Pimientos Rellenos de Surimi
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1/2 pimiento
Prepárate para disfrutar esta receta de pimientos rellenos de surimi que va a ponerte a disfrutar y hasta vas a querer repetir; tú y los que estén en casa.
Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.
Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.
Adicionalmente, las propiedades de los ingredientes de esta receta de pimientos rellenos de surimi suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.
Acompaña este plato con una deliciosa receta de agua de melón y kiwi y cuéntame en mis redes sociales qué te pareció.
Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.
Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.
Finalmente te sugiero a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorías211.4 kcal
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Proteínas14.3 g
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Lípidos14.3 g
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Colesterol68.6 mg
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Hidratos de carbono7.7 g
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Fibra0.9 g
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Calcio68.3 mg
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Sodio368.2 mg
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Hierro0.6 mg
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AG saturados4 g
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AG monoinsaturados5 g
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AG poliinsaturados0.5 g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180 ºC.
Calienta el aceite en un sartén, agrega la cebolla y los granos de elote; cocina y permite que tomen un color dorado.
Agrega el surimi y saltea por un minuto y aumenta el sabor con flor de sal, pimienta y epazoteRetira del fuego y mezcla con el requesón.
Corta en mitades los pimientos naranja, limpialos del centro y colócalos en una charola para horno.
Rellénalos con la mezcla de cangrejo y hornea por 10 minutos.
Licua pimiento amarillo, crema para batir, caldo de vegetales, chile de árbol, orégano, flor de sal y pimienta, procesa hasta integrar y obtener una salsa lisa.
Cocínala en una olla a fuego lento hasta espesar.
Sirve los pimientos en un platón familiar, baña encima con la salsa de pimiento amarillo y espolvorea el cilantro para decorar. Lleva a la mesa y disfruta.
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Ingredientes
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Precalienta tu horno a 180 ºC.
Calienta el aceite en un sartén, agrega la cebolla y los granos de elote; cocina y permite que tomen un color dorado.
Agrega el surimi y saltea por un minuto y aumenta el sabor con flor de sal, pimienta y epazoteRetira del fuego y mezcla con el requesón.
Corta en mitades los pimientos naranja, limpialos del centro y colócalos en una charola para horno.
Rellénalos con la mezcla de cangrejo y hornea por 10 minutos.
Licua pimiento amarillo, crema para batir, caldo de vegetales, chile de árbol, orégano, flor de sal y pimienta, procesa hasta integrar y obtener una salsa lisa.
Cocínala en una olla a fuego lento hasta espesar.
Sirve los pimientos en un platón familiar, baña encima con la salsa de pimiento amarillo y espolvorea el cilantro para decorar. Lleva a la mesa y disfruta.